La mayoria de los problemas a los que nos enfrentamos en nuestra vida no existen en otro lugar que en nuestra mente. La mente crea conflictos diariamente porque considera que determinadas cosas que ocurren en nuestra vida, no tendrían que ser como son, sino como ella cree que tienen que ser....vuelve a leerlo... porque es una...

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Nuestra mente tiende a rechazar todo aquello que ocurre que no coincide con sus patrones mentales o que nota que nos produce incomodidad, cualquier tipo de emoción o reacción que no es cómoda, agradable o placentera. En principio, esto parece lógico y natural, sin embargo, no lo es, porque cuando la mente se resiste a...

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Para conocernos es fundamental disponer de tiempo para observarnos. Cuales son nuestras formas de pensar, que emociones se manifiestan más en nuestro día, que patrones repetimos y ni siquiera son nuestros. Te animo a un experimento interesante...durante todo un día dedícate a observar, es decir sin juicio, sin culpa,...

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Es muy importante comunicar lo que sentimos para que se de una comunicación efectiva con la otra persona.Aprender a expresar como nos sentimos sin hacer daño y sin necesidad de mantenernos en silencio para no dañar al otro o que no se ofenda, es fundamental para generar relaciones con conexión y verdaderas.No es nada...

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Nos  cuesta creerlo, ya somos todo lo que vamos buscando a lo largo de nuestra vida: salud, amor, felicidad, armonía, equilibrio, compasión, bondad, alegría, centro, unidad..... así es.Es dificil de entenderlo porque estamos de manera continua en nuestra mente. Y ella nos habla más o menos de este modo: como...

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Es muy importante tomar conciencia que en el camino del crecimiento interior, la apertura de nuestra conciencia, el saber quien realmente somos, esta muy bien el conocimiento, como se hace, disponer de las herramientas necesarias para ello. Incluso es fundamental que nuestra mente entienda y comprenda, porque así es como se relaja, como...

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La principal causa de sufrimiento del Ser Humano es su forma de pensar, su sistema de creencias. Creer firmemente que hay que hacer, conseguir y conservar cosas, personas, prestigio, dinero como forma de vivir. Esto es totalmente falso, el sentido único de nuestra vida es darnos cuenta de nuestra existencia y experimentarla. Esta...

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A lo largo de la vida  van ocurriendo acontecimientos que nos van marcando de una forma u otra. De muchos de ellos no nos sentimos muy orgullosos porque no sacamos nuestra mejor versión, dañamos a otros, sacamos conductas o formas de ser alineadas con nuestra ira, resentimiento, frustración o verguenza. Si sumamos a esto...

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Hay una parte de nuestra mente altamente inestable y vulnerable. Se trata de nuestra mente más burda, ésta nos hace estar todo el día inquietos, irascibles, molestos, enfadados, ansiosos, estresados.......Esta mente se encuentra en contacto con nuestras heridas y con nuestras emociones bloqueadas. Todo el día...

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Nuestro inconsciente esta abarrotado de recuerdos y emociones sin procesar, y éste dirige nuestra vida, queramos o no, hasta que nos hagamos cargo de ello. No es facil, por un lado, porque no tenemos acceso a ello de manera racional, y por otro, porque este inconsciente se proyecta en el exterior através de experiencias repetitivas....

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