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VIVIR TODOS LOS DÍAS.

19 FEBRERO 2022

TERAPIA EMOCIONAL

Cuando nos levantamos por la mañana solemos hacer algo de manera inconsciente, coger nuestras emociones y, de acuerdo a ellas afrontar nuestro día. Si hemos dormido bien, algún pensamiento o recuerdo positivo nos ha pasado por la cabeza, iniciamos el día con una actitud positiva, alegres, contentos y pasamos el día así, salvo que una nueva emoción aparezca y nos lo estropee.

Si por el contrario hemos dormido mal, estamos preocupados por algo o un pensamiento o recuerdo nos pasa por la mente y nos genera una emoción negativa, nuestra actitud es diferente, nos enfrentamos al día con poca energia, nerviosos, enfadados y perdemos la oportunidad de disfrutar de ese día.

No podemos olvidar nunca que todos los días son un cronómetro a cero que la Vida nos regala para ser disfrutado, experimentado y saboreado. Que ningún día es igual que otro salvo que nuestra mente así nos lo haga creer. 

Si, podemos estar contentos, alegres, con ganas de disfrutar del día si nuestra actitud es la adecuada, si nuestra mente está despejada y clara y reconocemos que nuestro mundo emocional es el que es, y nuestra decisión y libertad de elegir como vivir cualquier dia es únicamente nuestra.

Cuando las personas llegan al final de su vida, la mayoria, se dan cuenta de algo muy importante, de todo lo que no han vivido, disfrutado, de cuantos días han perdido preocupados y angustiados por una gran variedad de cosas, que o bien, no han ocurrido nunca, o si lo han hecho, no fueron como su mente y emociones les hizo creer.

Mi consejo para hoy desde una mente clara y serena, es que disfrutes de cada día, que vivas cada minuto, que es tu vida y cada dia que se va, no volverá, que independientemente de las emociones que hoy estén en tí, tú y solo tú, tienes la libertad de elegir como vivir este día.

 

 

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