DIÁLOGO INTERNO: La importancia de hablarse a uno mismo

El diálogo interno, el que tenemos con nosotros mismos, es muy importante,  porque cuando nos hablamos estamos creando  un momento de intimidad con nosotros; Esta conversación con nosotros puede generarnos miedos, ansiedad, inseguridades, o por el contrario, puede darnos alegría, placer, motivación, animarnos y hacernos sentirnos más seguros y felices con nosotros mismos.

Yo, como profesional, os invito a que tengais ese diálogo íntimo y personal con vosotros mismos, es maravilloso descubrirnos, conocernos, preguntarnos y contestarnos.

El problema está en que no somos capaces de ver y reconocer ni lo bueno ni lo malo de nosotros mismos, creemos que si nos alegramos y nos decimos lo bien que nos van las cosas, lo bien que hemos actuado en un determinado momento, lo feliz que he sido por hacer algo importante, o por el contrario, decirnos y enfrentarnos a nuestros problemas, nuestras frustraciones, nuestros miedos y temores, nuestras malas acciones, enfrentarnos a nuestras ansiedades,........creemos que la vamos a fastidiar, que nos empezarán a ir mal las cosas o, por el contrario, la angustia de sentirnos mal: No somos capaces de hacerlo.

Todo necesita una práctica, enfrentarnos a lo que màs nos gusta como a lo que menos nos gusta y agrada,  necesita un aprendizaje, y es muy importante saber gestionar esos momentos; Te invito a que practiques esta técnica: La Conversación contigo mismo, conocerte, es lo mejor que vas a aprender en tu día a día y es el mejor regalo que en este momento te puedes hacer.

Si sientes curiosidad por saber cómo tienes que trabajar esa Conversación Interna, ponte en contacto con nosotras, porque en Psicoarmoniaemocional te enseñamos las pautas para conseguirlo.