HA LLEGADO EL MOMENTO DE UNIRLO TODO.
15 MARZO 2021
Hoy abro una nueva sección en nuestra Web, con el apoyo de mi querida socia, a la que agradezco de corazón su confianza en mí. Esta sección del blog va destinada a esos buscadores, entusiastas, curiosos, soñadores y ávidos de "saber" que siempre se hacen preguntas, que miran a las...
LA IMPORTANCIA DE MIRAR HACIA DENTRO.
11 MARZO 2021
La vida actual nos mantiene engatusados con millones de estímulos para nuestros sentidos.Es fácil ,cómodo y hasta inevitable sino ponemos la atención en ello, vivir sintiendo que lo que nos ocurre en el día a día es el responsable de como nos sentimos, como reaccionamos y como nos comportamos. Esto que, a...
EL RENCOR
03 MARZO 2021
El rencor es un sentimiento de enfado profundo y persistente, un resentimiento arraigado que puede desequilibrar y enfermar el cuerpo y la mente y puede deberse a varias razones: ofensas, maltratos, engaños, mentiras, insultos,....
El resentimiento se va acumulando hasta que se convierte en un deseo de venganza, un deseo que vamos...
El resentimiento se va acumulando hasta que se convierte en un deseo de venganza, un deseo que vamos...
ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA.
02 MARZO 2021
Vivir cada día con más momentos de plena presencia es lo mejor que podemos hacer por nosotros y por la gente que nos rodea.La atención plena nos permite saborear de cada instante de nuestra vida, sin juicio, sin miedo, sin lucha y sin resistencia. Para poder vivir así se necesitan varias cosas. La primera es tomar...
EL ENFADO CRONICO
19 FEBRERO 2021
Enfadarse es una reacción de lo más normal, cualquiera podemos enfadarnos, así podemos expresar aquello que nos molesta y nos ayuda a poner límites con los demás; Pero hay que saber enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con un propòsito y de un modo correcto y respetuoso.
Otra...
Otra...
SIMPLIFICA TU VIDA.
17 FEBRERO 2021
Es fundamental ir simplificando nuestra vida, al hacerlo disminuiremos de forma notable el estrés y la ansiedad. ¿Cómo podemos hacerlo? Hay muchas formas, podemos empezar madrugando un poco más para empezar el día de una forma más tranquila, sin prisas, dedicando unos minutos al despertar a meditar....
SAN VALENTÍN Y EL AMOR.
14 FEBRERO 2021
Hoy es San Valentin, el día de los enamorados y que bello es amar a alguien y sentirse correspondido. Dar amor nos nutre, saca lo mejor de nosotros, nos hace sentir plenos.Pero...si todo es tan hermoso, ¿cuando se empiezan a convertir algunas relaciones de pareja en un negocio emocional? En el momento que vemos en el otro el...
EL ESTRÉS
11 FEBRERO 2021
Podríamos definir al estrés como un conjunto de reacciones fisiológicas y emocionales que se presentan cuando sufrimos un estado de tensión nerviosa que se nos puede presentar por cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrado, furiso, tenso o nervioso.
El estrés puede causar...
El estrés puede causar...
SANAS RELACIONES DE PAREJA.
09 FEBRERO 2021
Las relaciones de pareja han sido, son y serán el espejo perfecto para vernos a nosotros mismos. En ellas sacamos nuestras heridas emocionales más profundas debido a la carga emocional y sentimental que hay en juego. Muchos van de relación en relación, con la esperanza de que la siguiente pareja si será la...
MARIONETAS DE NUESTRAS HERIDAS SIN SANAR.
07 FEBRERO 2021
Somos marionetas de nuestras heridas sin sanar.¿Por qué? Porque en nuestra infancia nos enfrentamos a diferentes situaciones que no supimos gestionar o procesar, debajo de esas heridas hay unas emociones atrapadas que se manifiestan en nosotros en nuestra edad adulta de forma continua. ¿Qué...
